Les tendinites

Une tendinite est une inflammation du tendon d’un muscle, les tendons rattachent un muscle aux articulations qu’il veut mobiliser.

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Les tendinites peuvent avoir des origines différentes :

« Blocage » au niveau des vertèbres et du bassin (trauma, chute, effort important, mauvaise position ...)
Tension au niveau du crâne (trauma, chute, accident de voiture...)
Tension viscérale / troubles digestifs (à distance par des liens neurologiques)
Stress/émotion
Traumatique : séquelle d’entorse cervicale, chute sur les fesses, accident de voiture...)
Port de charge lourde
Mauvaises positions au travail
Travail physique
Pratique sportive
Troubles de la posture (pieds plats, scoliose, port appareil dentaire ...)
Hernie discale
Grossesse /accouchement
Mouvements répétitifs

Au niveau de l’épaule : muscles de la coiffe des rotateurs (supra épineux, infraépineux, sous scapulaire et petit rond) ,le tendon du biceps , le tendon grand dorsalet le tendon du deltoïde
Au niveau du coude : épicondylite -> tendons des muscles extenseurs du poignet
Au niveau de l’aine : pubalgie -> tendons muscles adducteurs de la jambe
Au niveau du bassin : psoas, piriforme, et moyens fessiers
Au niveau du genou : quadriceps, ischio jambier, Tenseur du Fascia Lata et les muscles de la patte d’oie (gracile, sartorius et le semi-tendineux)

Ces zones sont les plus touchées par les tendinites car ce sont des zones très mobiles et très sollicités dans la vie de tous les jour.

Bien évidement il peut y avoir des tendinites à d’autres endroits.